Proteger os nossos pequenos do COVID-19

Não sou alarmista em relação a nenhum bicharoco mas há alturas em que nunca é demais andarmos em cima de toda a informação que nos chega. O Covid-19 anda por aí e temos de nos precaver e proteger as nossas crias.Não sou especialista na matéria, como devem calcular, mas não podia deixar de partilhar este assunto convosco.

Antes de mais acho que devemos ter cuidado com nós mesmos, mães e pais, porque podemos ser nós a levar o bicharoco para casa e isso é o último cenário que um pai quer… ser o responsável por distribuir a maleita. Não bastaria ficar doente como ainda ter um peso na consciência.Nunca é demais então relembrar que podemos sempre ter os cuidados extra de lavar bem as mãos com sabão durante, pelo menos, 40-60 segundos e com frequência; espirrar e tossir para o antebraço ou um lenço descartável (deitar fora após utilização); evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos sujas; tente também evitar apertos de mão, reuniões presenciais no trabalho e postos de trabalho partilhado. 

Aproveitando ainda todo este rebuliço, será uma boa altura para passar alguns conhecimentos aos nossos pequenotes, porque a partir de tenra idade já conseguem aprender alguns comportamentos muito importantes nestas ocasiões. De certo que as escolas estarão a tomar os seus cuidados e precauções mas se cada um de nós fizer a sua parte tudo será mais fácil e eles nem se apercebem deste alarmismo todo.Podemos então ensinar, de maneira divertida, os pequenotes a espirrar e tossir para o antebraço ou um lenço, evitar tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos sujas (esta é difícil, eu sei).Lavar muito bem as mãos é muito importante e qual é o pequenote que não se delicia a passar eternidades a mexer na água e com bolinhas de sabonete?!.
Hoje de manhã, quando chegámos à escola, passei as minhas mãos por alcool gel e de seguida as do Kiko, ficou fascinado 🙂 tão simples….

Para os pais que ainda não estão a par, relembro que, em caso de quarentena, o governo português já garantiu salário a 100% para o pai que ficar de assistência à baixa do pequenote.

Estejam atentos a sinais de febre alta, calafrios, tosse, dificuldade em respirar e cansaço. Em caso de utilização de termómetro estes devem ser mantidos secos e desinfectados após cada utilização.Qualquer dúvida não hesitem ligar para a Saúde 24 (808 24 24 24) ou para o 112.

Adeus

Olá a todos!

Para quem nos segue aqui no blog tem reparado que a presença tem sido distante e que temos andado a pôr mais a escrita em dia nas nossas redes sociais. Vai ser mesmo por aqui o nosso caminho futuro. O blog do Bebés & Bitaites vai encerrar mas vamos continuar a partilhar as nossas aventuras na nossa página de Instagram e Facebook.

Obrigada a todos e vêmo-nos por lá.

Beijinhos.

Estamos de volta!!!

Bem vindos a 2020! Feliz ano novo para todos e para todas!

Depois de uma ligeira ausência, por motivos alheios ao blog, estamos de volta com muita coisa para contar e partilhar.

O Francisco já tem 2 aninhos e todos os dias há novidades e aventuras para contar. Prometo que vou tentar partilhar tanto as novas aventuras como algumas das que se passaram nestes últimos meses ausentes. Fiquem por aí que em breve terão muito mais para ler 🙂

Beijocas

Nós já temos a pulseira “Estou Aqui”!

Como o programa é dos 2 aos 12 anos é a primeira vez que pedimos a pulseira para o Kiko mas, principalmente, em tempos de férias, pareceu-me boa ideia fazê-lo. Este ano vamos até ao Algarve e todos sabemos as confusões dos lugares de veraneio. Para além disso o pequeno já sabe andar e tem pilhas Duracell. É verdade que, felizmente, não dá confianças a estranhos nem dá mão a quem não conhece, mas todo o cuidado é pouco, principalmente quando ainda não falam duas palavras de jeito.

O processo é super simples e basta ir ao site https://estouaqui.mai.gov.pt e fazer o pedido da pulseira em 2 minutos. No processo do pedido escolhe-se uma esquadra da PSP para ir levantar a pulseira que fica pronta dentro de 3 dias úteis e assegurada para recolha 25 dias seguidos. 

Mas afinal como funciona a pulseira? A pulseira consiste numa fita acetinada (que deve ser muito muito bem presa, para além de nós sugeria fazerem “um pontinho” no final para que não se solte) com um código. Este código é inserido numa base de dados policial com os dados da criança. Este ano esta base de dados já é a nível europeu, assegurando o programa em qualquer país da Europa. Caso a criança se perca, qualquer força policial poderá aceder a esta base de dados e identificar a criança tal como ter acesso aos contactos de urgência dos seus responsáveis. Este registo e respectiva pulseira têm um prazo de 1 ano, pelo que é aconselhado as crianças utilizarem não só nas férias mas em visitas de estudo, quando vão com os pais ou conhecidos a um centro comercial etc.

E por falar em visitas de estudo, este site disponibiliza também a possibilidade das próprias escolas ou estabelecimentos de actividades (ATL, colónias de férias, etc.) pedirem pulseiras para grupos de crianças.

Parece-me que a maior falha, daquilo que me apercebi e me falaram é que, como este programa é assegurado pela PSP, é muito complicado para quem vive no interior fazer o levantamento na mesma devido à ausência de esquadras desta força policial.

Se acho que vale a pena? A meu ver, todos os cuidados são poucos e não será uma pulseira no pulso que vai estragar as férias, muito pelo contrário se, por algum infortúnio, tivermos algum azar. Por isso, sim, acho que devemos aproveitar este programa gratuito que ajuda a proteger as nossas crianças 🙂

Creme de Abóbora e Brócolos “To go”

Quem vai para o mar avia-se em terra, sempre ouvi dizer. Essencial para a nossa viagem de autocaravana era levar já uma sopinha feita. Apesar de todas as comodidades não dá para fazer sopas “a bordo”, nem é bem minha intenção ir fazer sopa durante as férias. por muito curtas que sejam. 

A solução mesmo foi fazer marmita. Fazer uma sopinha boa, dosear em caixas individuais e congelar. Um creme de abóbora e brócolos pareceu-me uma boa opção, e foi mesmo. Conforme ía fazendo as refeições ía retirando uma dose individual do minúsculo congelador e mantive as refeições habituais do mais pequeno. Não, nem nas férias se safa da sopa.

De qualquer modo, deixo-vos aqui mais uma receita de uma sopinha deliciosa. Ingredientes para o creme de abóbora e brócolos: 100g de batata, 1/2 cebola média, 150g de abóbora, 150g de brócolos, 300ml de água e um fio de azeite. Preparados todos estes ingredientes, se fizerem no robot de cozinha, basta juntar todos os ingredientes e cozinha-los por 11 minutos, a 100º e na velocidade 4, reservando apenas para o final o fio de azeite e acrescentar mais um minuto de cozedura à velocidade mais lenta. 

Se optarem pelo método mais tradicional, ou seja, panela e fogão, coloquem a água e depois os legumes. Se os legumes não ficarem cobertos pela água, acrescente mais um pouco. Deixe tudo cozer muito bem e triture com a varinha mágica. Acrescente o fio de azeite e volte a mexer em lume baixo até ficar homogéneo.

Deixem-me dar-vos mais uma dica. A maioria das pessoas não aproveita o talo (ou pé) dos brócolos, mas na verdade também é bastante nutritivo e pode ser perfeitamente aproveitado para a sopa. Se cortarem em lâminas muito finas, também é bom salteado.

Feliz Dia Mamã

A primeira viagem de autocaravana

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Se nos acompanha no instagram já viu algumas fotos da nossa mais recente aventura: a primeira viagem do Kiko de autocaravana.

E antes de começar, deixem-me já ser spoiler e dizqer que correu muitíssimo bem. Ficámos super entusiasmados e que venham mais aventuras destas.

Agora, vou contar aqui como tudo se passou e como correu.
Ainda “em terra” já nos deparámos com alguns desafios. O primeiro de todos foi, sem dúvida, a preparação de toda a logística e de que irei partilhar convosco num outro post. Mas logo a seguir deparámo-nos com uma coisa tão simples como colocar a cadeirinha na autocaravana, isto porque era uma incógnita se o cinto de segurança teria comprimento suficiente. Dados adquiridos eram já que o Kiko ía viajar no banco da frente e, como sempre, com a cadeirinha virada para trás. Assunto prioritário para nós é mesmo a segurança. Ajeita o banco dali, puxa o cinto daqui e correu tudo cinco estrelas. Cadeirinha no lugar e em segurança. Sentá-lo depois na mesma também já foi um processo inovador. Não há braços que cheguem tão alto, por isso, o pequeno entrou na autocaravana e só depois se sentou no seu sofá de viagem. Sim, tomara eu ter assentos de carro tão confortáveis.

Tudo a postos e “lançámos velas” para a aventura. 10 minutos depois de ter iniciado a viagem já estava o senhor Kiko a fazer uma bela soneca. Estas caravanas balançam de tal forma que embalam sem dificuldade nenhuma.O nosso destino não foi ao acaso, fomos até Porto Côvo. Primeiro porque gostamos deste pequeno paraíso alentejano e depois porque não fica assim tão longe de casa, e na possibilidade da viagem não correr pelo melhor no que toca a adaptação, seria rápido regressarmos à base. Felizmente não foi preciso e acabámos por passar um belo fim-de-semana alentejano, com um sol de fazer inveja ao verão.

O pequeno achou uma curtição a casinha pequena, onde conseguia chegar a tudo, brincar por todo o lado e espalhar os brinquedos à vontade. Até se sentar à mesa como os adultos foi uma maravilha, já que cadeirinhas nestes T1 estão fora de questão. Mas mais uma vez se portou maravilhosamente. Para os soninhos da sesta e para a noite fomos preparados com uma barra lateral. Ele não estranhou a barra nem a caminha, o que foi óptimo. Mesmo assim, em todo o fim-de-semana, o que correu menos bem foi mesmo a noite. Levou muito tempo até adormecer e depois estranhou o quarto, talvez pelo ambiente mais escuro já que nas sestas não teve qualquer problema. No fim o cansaço ganhou a inquietação. Temos de confessar que os pais também não pensaram da melhor forma na hora do jantar, e o pequeno que se deita cedo acabou por sofrer com algum barulho que fizemos na cozinha. Ponto a melhorar para a próxima.

Os pontos altos foram mesmo os passeios. Ver lugares novos, passear rua acima e rua abaixo, brincar com a rodinha nova, passear nos trilhos junto à praia e… acima de tudo… praia!
Se ao principio parecia se ter esquecido que no verão passado quase comeu uma praia inteira e, desta vez, não queria tocar com os pés no chão, rápidamente se relembrou. Não deu nem tempo de montar o chapéu de sol para já estar a molhar os pés na água (que até gelava os ossos) e não querer sair de lá. Jogar à bola com o pai na areia foi uma novidade e depois…ah, os bons velhos tempos, voltar a ficar coberto de areia da cabeça aos pés e comer a maior quantidade possível destes grãos preciosos.

No fim, uma bela birra de bradar aos céus porque não se queria vir embora. Balanço geral, foi super divertido, um pouco cansativo, claro, mas muito positivo. A repetir sem dúvida.

Delícia de Alfarroba Com e Sem Açúcar

A ideia era fazer uma sobremesa para a família toda mas, como já devem ter percebido, tentamos evitar os açúcares, pelo menos para já. 

Eu acredito que uma criança privada de guloseimas vai mais tarde abusar delas tal é o desejo pelo fruto proibido, no entanto, não vejo mal nenhum em adiar a introdução aos açúcares. 

Bem, então lá andei eu nas minhas pesquisas para cá e para lá, juntei tudo na minha misturadora e fiz a minha própria delícia de alfarroba. E porque ninguém é de ferro, pelo menos cá em casa, esta receita vai resultar em duas sobremesas muito simples. 

A primeira é a delícia de alfarroba sem açúcar para toda a família. 
Para esta receita precisam de 150g tâmaras, 3 ovos, 3 colheres de sopa de azeite, 50g de farinha de alfarroba, 100g de farinha de trigo (pode ser integral), 1 colher de sopa de erva doce, 2 colheres de chá de fermento,  250ml de leite e 1 pitada de sal.

Descaroçar as tâmaras e, no robot de cozinha, tritura-las até obter uma massa homogénea, 1minuto na velocidade 4. De seguida juntar ovos, azeite, farinha de alfarroba, a erva doce e a pitada de sal (muito pouco mesmo) e bater por mais 2 minutos na velocidade 5. Depois junte a farinha de trigo e o fermento e misture por mais 2 minutos na mesma velocidade. No fim acrescente o leite e bata tudo durante 1 minuto mantendo a velocidade 5.
Tendo uma mistura homogénea, basta deitar a massa em forma previamente preparada e colocar no forno pré aquecido, com ventilação, cerca de 30 minutos a 180°.Não esqueçam que apesar de não ser muito doce, as quantidades dadas aos nossos pequenotes devem ser moderadas. 

A segunda é um derivado da primeira para pais gulosos. 
Basta pegar na primeira receita e quando a servir acrescentar por cima umas natas em Chantilly e umas fatias finas de de nectarina para dar uma frescura e doçura extra. 

Boas gulodices! 

Mamã, para onde foram os meus caracóis?

E chegou o dia do primeiro corte de cabelo. A franja já insistia em ir para a frente dos olhos e os caracóis louros já esvoaçavam por cima das orelhas sem qualquer controlo. Mas eram tão giros…. Ao mesmo tempo, tinha mesmo de ser. Já se tornava desconfortável e vem aí o tempo mais quente. É uma boa altura para o primeiro corte.

A marcação está feita e os pais já se prepararam e respiraram fundo três vezes.

Obrigada à Barbearia Labreca e ao próprio pela paciência. Não me parece ter sido o cliente mais difícil, mas o facto de estar sentado ao colo do papá que o entretia e toda a parafernália de brinquedos que levámos para a barbearia também ajudou. É sempre engraçado ver pouco mais de meio metro no mundo dos homens grandes.Apesar de se ter portado muito bem enquanto estava na cadeira do barbeiro, desde o borrifador de água a salpicar a cara até ao final, passou o tempo todo com olhares desconfiados. Sobrancelhas franzidas e uma expressão de quem está a pensar “que raio estás tu a fazer?”.

E lá se foram os caracolinhos dourados….

O mais engraçado foi já no fim quando se punha a olhar para o espelho e se apercebia que estava diferente. A cara desconfiada passava aos poucos a ser uma cara admirada.

Agora parece um menino mais bem comportado ahah 🙂 e está giro!

Há dias assim… Neste caso noites…

Hoje o senhor Francisco, a.k.a. Kiko, decidiu acordar às 4:45h da manhã, só porque sim. Não lhe doía nada, não estava com calor ou com frio, não tinha fome nem fralda suja. Acordou a esta bela hora porque ontem, como estava perdido de sono e rabugento, foi mais cedo para a cama.

Como já se devem ter apercebido, o meu belo filhote não é grande fã de dormir e quando chegou àquele limite de horas de sono, que neste caso foi às 4:45h da matina, queria ir brincar, pois sim… Lindas horas para carregar em sirenes de bombeiros ou fazer construções com Megablocks. Era mesmo isso que estava a pensar fazer.

Nisto, a mãe não o conseguiu pôr a dormir (porque também há dias e noites assim) e deixou-o na cama sozinho na esperança que o sono falasse mais alto. Ele não resmungou e ainda se deixou estar deitado 2 ou três minutos, até achar que o melhor mesmo era ir brincar.Enquanto passava pelas brasas a mãe ouviu ele a brincar com o móbile, a puxar a corda que dá música à lua pendurada aos pés da cama… até ouvir “mamã?… dádá?… (ou seja, papá).

O que fazer? Acordar o papá parece-me uma boa escolha. A mamã acordou o papá e disse-lhe “vai lá tu ver se o consegues por a dormir”. Nestes casos, já em causa de desespero, vamos lá para a cama dos pais, já que até hoje não criou hábito e acaba por resultar. E correu bem. O sono voltou a ser mais forte e às 5:20h da manhã o pai lá conseguiu pôr o Francisco a dormir até às maravilhosas 7h.

Tocou o despertador para mais um dia e pormenor… quando a mãe acordou, tinha um bebé a dormir em cima dela…

Mesmo em noites difíceis estes malandros conseguem tornar-se fofos e derreter-nos logo pela manhã.